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本日は朝から雨ですね。少し暖かいような気もしますが、気圧の関係で少し体調が悪くなりがちなので、天気の悪い日は要注意ですね。
話は変わりますが、整骨院や整体院に行くと姿勢の話を良く聞くと思います。
当院でも初めての患者様は特に姿勢が良くない方が多いので、良い姿勢について細かく注意点をお話しします。一般的に良く言われるのは、
・胸を張りましょう！
・背筋を伸ばしましょう！
・背もたれもたれないようにしましょう！
・反り腰にならないように！
などでしょうか？
しかし、当院は違います。
・胸を張らないでください！
・背筋を伸ばさないでください。
・背もたれにもたれて下さい。
・反り腰になる位な気持ちで大丈夫です！
と言います。
良い姿勢には、次の２点を気を付けて頂ければ十分です。それは、「お腹を×××下さい。」、「つま先を×××にして下さい。」とお話します。一般的には間違った情報がたくさんあると思いますので、そういう情報に惑わされないことが大切ですが、「ではどうすればいいの？」と思われた方、日だまりにくれば×××の部分をお教えしますよ(笑)。
ぜひお待ちしております。
