folder未分類
最近、「顎が鳴る」「口が開けづらい」といった 顎関節症のご相談が増えています。
顎を触っても改善しない場合、
原因は 首・肩の緊張や姿勢の崩れ、食いしばり にあることが多いです。
日だまりで行っている顎関節症のケアは、
・首まわりの調整
・肩甲骨周囲の緩め
・胸まわりの姿勢改善
を中心に行い、顎が自然に開く軌道を整えていきます。
「口を開けるとカクッと音がする」
「朝起きると顎がだるい」
「歯ぎしりを指摘された」 こ
のような症状がある方は、早めのケアがおすすめです。
ご自身でできる簡単セルフケアもお伝えしていますので、 顎でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
