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こんにちは、ソフト整体院 日だまりの八木です☀️
先日、月に1回のメンテナンスでご来院された60代の女性のお話をご紹介します。
畑仕事やお孫さんのお世話など、日々アクティブに過ごされている方で、以前は腰痛や背中のハリに悩まれていました。 前回の施術で「お尻歩き運動」をお伝えしたところ、今回は「どこも痛くない！」との嬉しいご報告✨
毎日5分ほどのストレッチを続けることで、体調がとても良くなったそうです。
ストレッチやセルフケアの積み重ねで、体は確実に変わります。
「無理なく続けられるケア」を一緒に見つけましょう！
📍腰痛・肩こり・姿勢改善・体のメンテナンスなら 【ソフト整体院 日だまり】へ。
あなたに合ったストレッチ法を丁寧にご提案いたします。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました🌸
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